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082			_a613.7.HERN.00
100			_aHernández Ramos, Felipe
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245		0	_aAntienvejecimiento. La auténtica terapia <<antiaging>> con nutrición ortomolecular
250			_a1A. ed
260			_aESPAÑA
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260			_c2017
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505			_a¿Se puede ganar la batalla del envejecimiento? . -- En busca de una vida más larga . -- Cambios fisiológicos asociados al envejecimiento . -- El origen del envejecimiento . -- ¿Qué es la medicina antianging? . -- Las tres hormonas...¿de la eterna juventud? . -- La clave del envejecimiento: la oxidación celular . -- ¿Qué factores promueven el envejecimiento? . -- Alimentación y envejecimiento . -- El estrés: el gran enemigo de la longevidad . -- La detoxificación celular activa: nuestras células claman por ella . -- La nutrición ortomolecular: los auténticos cimientos de la terapia . -- Segunda parte: Alimentos y envejecimiento . -- Alimentos funcionales: cuando los alimentos curan . -- Las crucíferas: potentes antioxidantes y detoxificantes . -- Cereales que fomentan la salud . -- Los frutos secos: alimentos superconcentrados . -- Uvas y vino: un placer antienvejecimiento . -- El ajo y la cebolla: la tradición tenía razón . -- Aceite de oliva virgen de primera presión en frío: oro liquido en la mesa . -- La fibra dietética nos protege . -- Proteína de calidad para envejecer con salud . -- Resumen del plan dietético antienvejecimiento . -- Tercera parte: complementos dietéticos antienvejecimiento . -- Vitaminas antioxidantes: a la vanguardia de la terapia antienvejecimiento . -- Vitaminas cofactores: las enzinas dependen de ellas . -- Aminoácidos: los auténticos ingenieros de la construcción bioquímica . -- Minerales y oligoelementos . -- Enzimas: las moléculas de la vida . -- Ácidos grasos escenciales: si no los tomas envejeces . -- Supernutrientes antienvejecimiento . -- Fitonutrientes complementarios . -- Cuarta parte: práctica de mi sistema Longevo Plus . -- Valoración del sistema EBER (Evaluación Biocibérnetica de la edad Real) . -- Profilaxis Longevo Plus . -- Quinta parte: cómo mantener . -- En <<buena forma>> nuestro cerebro . -- Una buena salud ocular . -- Un corazón fuerte . -- Un sistema inmune eficaz . -- Huesos y articulaciones jovenes . -- Una piel joven . -- La salud durante la menopausia . -- Una próstata sana . -- Cómo mantener alejado el temible cáncer . -- A modo de conclusión
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