La Cura Contra el Desgaste Postnatal
- 1A. ed
- ESPAÑA URANO 2018
- 234 22.5
Índice . -- Definición de Desgaste Postnatal . -- ¿Qué es el Desgaste Postnatal? . -- Síntomas Físicos y los Motivos por los que Empeoran . -- Síntomas Emocionales y por Qué Empeoran . -- Cien Días de Restauración Recuperar el Bienestar Físico . -- Recuperar los Micronutrientes . -- Recuperar los Macronutrientes . -- Recuperar las Hormonas . -- Recuperar la Energía . -- Recuperar el Sueño . -- El Plan Alimentario Energético Óptimo . -- El Plan Óptimo de Ejercicio . -- Recupera y Construye Tu Bienestar Emocional . -- Recuperar la Autoestima . -- Recuperar la Relación con Tu Pareja y Tu Libido . -- Conclusión . -- Bibliografía