Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social.
- 1A. ed
- ESPAÑA JURISTA EDITORES 2014
- 376 21.0
La comprensión de la ansiedad social . -- Timidez y ansiedad social . -- ¿Por qué tiene usted estos miedos? . -- Llegar a conocer su ansiedad social . -- Cómo superar la ansiedad social y disfrutar de la vida . -- Elaborar un plan de cambio . -- La medicación para la ansiedad social y los trastornos de ansiedad social . -- Cambiar los pensamientos y expectativas ansiógenas . -- Enfrentarse a los miedos a través de la exposición . -- La exposición a las situaciones sociales . -- La exposición a las sensaciones incómodas . -- Comunicarse de un modo más eficaz . -- Mantener el avance y planificar el futuro